반응형 뇌정돈1 회의 전 1문장 정리 습관으로 말이 달라진다 – 실전 뇌 정돈 루틴 회의 시간은 짧지만, 머리는 복잡하다.무슨 말을 해야 할지 정리도 안 됐고, 누가 무슨 이야기를 꺼낼지 몰라서 늘 즉흥적으로 대응하다 보면결국 회의가 끝난 뒤 “그때 그렇게 말할 걸…”이라는 후회가 남는다.나 역시 그런 순간들을 반복하면서, 회의가 끝날수록 자신감이 떨어졌다.그러다 작은 실험을 시작했다. 회의 전 단 1문장만이라도 **‘내 생각을 정리해서 적어보자’**는 것.그 한 줄은 단순히 말을 준비하는 도구가 아니라, 생각을 구조화하고 감정을 진정시키는 마이크로 루틴이 되었다.이 글에서는 1문장 메모가 회의에 어떤 긍정적인 변화를 가져오는지,실제로 적용 가능한 루틴은 무엇인지, 그리고 내가 직접 체험한 변화까지 구체적으로 이야기한다. 1. 왜 회의 전에 1문장이 필요한가?회의는 정보가 빠르게 오가는.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음 반응형